De leden van Baanselectie Tilburg Eindhoven doen twee vormen van fysieke training. Dat zijn de droogtraining en de krachttraining.
Krachttraining
De schaatsers werken tijdens de krachttraining aan core stability, balans, algemene kracht en specifieke kracht gericht op het schaatsen. Ze leren de grondbeginselen van krachttraining om uiteindelijk olympische halteroefeningen uit te voeren. Op stability balls wordt balans getraind, op de schaatsplank richten we ons op de schaatsbeweging en op de plyo-box wordt aan sprong en snelkracht gewerkt.
Bekijk hier de krachttraining van Baanselectie Tilburg Eindhoven
Droogtraining
De naam droogtraining zegt het al. We trainen op het droge. Dus waar geen ijs ligt. Dat doen we vooral in de zomermaanden, De training bestaat voor een klein deel uit hardlopen maar daarnaast uit core stability oefeningem, schaatsgerichte oefeningen door middl van schaatspassen, sprongen, elastieken en weerstandsbanden. Daarnaast doen we krachttraining met het eigen lichaam.